「休日のTO DOリスト」を書こう

こんにちは。

ちょっとでもストレスフリーに暮らしたくて、色々なモノ・コトを見直しているRisaです。

皆さんは充実した休日を過ごされていますか？

あー、もう休みが終わってしまった…となる事はありませんか？

まず、充実した休日とは？なんですが

自分が思っている通りに行動でき、達成感を得たとき

に充実度が高くなるそうです。

逆にダラダラ過ごすと何が嫌なのかというと

一日を無駄にしてしまった！

と後悔していやな気持になるから

だそうです。

〇〇やりたかったのになー！

と月曜日に思いながらまた1週間を過ごすのは辛いですよね？

そこで休日用のやりたいことリストを作る

というのを昨年から行っています。

まずやらなければならない事とやりたい事を分けてメモします。

私の場合

①やらなければならない事

・買い物（食材、日用品）

・掃除（週末にする事、シーツ洗濯とか）

・子供関係　（記名、園で必要なものの準備など）

・子供の予定　（図書館へ本を返す　習い事など）

・大人の予定　（個々での予定が有れば）

②やりたい事

・〇〇に遊びに行く

→昼ごはんは外食?それともお弁当持参？お弁当なら朝イチでご飯を炊くようにしようとか、同時に考えられる。予約は要らないかもチェック！

・〇〇が食べたい

→店の予約や家で食べるものなら買い物リストに食材を加える。

・美容院、マッサージに行きたい

→予約と時間の確保をする

・1人時間が欲しい

→夫に交渉する。

・掃除（滅多にしないけど、ずっとしたいと思ってた掃除。）

・子供服、おもちゃの見直し

・家族旅行の計画

大したことない事でも書き出します。

やらなければならない事は淡々と実行する。

夫にも共有して、大体の分担をさっと決めます。

やりたい事は１つでもいいのでやる。

できなかった事は翌週のお楽しみやミッションにする。

私は平日はメモを持ち歩いて、思い出したりした時に書くようなしています。

私はこれを続けてやく1年。

休み明けにあれやりたかったのに忘れていたーと後悔する事はほぼなくなりました。

皆さんもやってみませんか？

ではでは。