「今年の漢字」のはなし
こんにちは。
ちょっとでもストレスフリーに暮らしたくて、色々なモノ・コトを見直しているRisaです。
今日はちょっと今年の目標のおはなし。
私は2021年から今年の漢字一文字を決めています。
今年の目標となるような漢字です。
2021年は、「決」
第二子の育休復帰の年だったので、色々な事を決める必要がありました。
保育園の選択、子供の病気対応、仕事のやり方、仕事の優先度(急な休み対応)、家事分担、毎日の献立、子供の予防接種に週末の予定などなど決めることがたくさん。
悩んでいる時間もありません。
即ベストなこたえを見つけていくしかありません。
体力的にもしんどかったけれど、頭の疲れ具合が半端ではありませんでした。
なので常にイライラしていて、毎日が楽しくありませんでした。
結果としては、正社員を辞めて、派遣社員として家の近くで働く事を決めました。
2022年は、「動」
- コロナ禍で体重がふえ、運動したかった。
- 仕事を変えたことで余裕がうまれ、生活の見直し活動をしたい。
- コロナの感染状況で色々な予定が立てづらかったですが、とりあえず計画し、行動にうつす事を心がけてました。(子供と行きたいところに行く、会いたい人に会うなど)
結果としては、
- 体重の変化はなかったけど、子供の寝かしつけをしながらストレッチしたり、朝はラジオ体操をしたりするようになりました。(ちょっとした運動習慣がついた)
- 暮らしの見直しをちょっとづつ進められた。
- 会いたかった人にも会えたし、ずっと行きたかったTDLにも行きました。(もちろん急なキャンセルも多々ありましたが。)
過去2年間を振り返っても、何かしら目標にしていた事からうまれてくるものはあると私は感じています。
今年は「考」
まずはこのブログの立ち上げを決めたので、書く事を考えることからスタートします。
どんな一年になるのかな。
楽しみです。
ではでは。
「お手伝いのスタンプカード」を作ったはなし
こんにちは。
ちょっとでもストレスフリーに暮らしたくて、色々なモノ・コトを見直しているRisaです。
今年長女が、祖父母からお年玉をもらった時に今年の目標は?と聞かれて答えたのが、
お手伝いをやりたい
との事でした。
お手伝いならいくらでもしてもらいたい私は心変わりしないうちに、お手伝いのスタンプカードを作成。
最近シールを貼るよりもスタンプを押す方が好きそうなのでスタンプにしました。
そしてルールを決めました。
10個貯まったら10円に交換する。
ポイントがもらえるのはこんな時だよと娘に伝えました。
- お手伝いした時(たいしたことないことでも)
- 今習慣化していない生活習慣(うちの場合朝の歯磨き、布団をあげるとか)
- 苦手な事(苦手な野菜を食べるとか)
- ドリルやプリントをした時 (たくさんやると2ポイントとか)
私の感覚的に平日だったら多くても7ポイントくらい、休日で多くて15ポイントくらいかなという計算になるように、ポイントがもらえる項目は考えました。
そしたら大体1ヶ月で300円程度になるかなと。
それでスーパーでおつかいしてお菓子でも買ったらいいよと伝えています。
まだ運用して1週間
今のところ、ポイント集めに娘は必死です。
どうなるでしょうか?
楽しみです!
ではでは。
「家事分担」は難しいなと思ったはなし
こんにちは。
ちょっとでもストレスフリーに暮らしたくて、色々なモノ・コトを見直しているRisaです。
皆さんはパートナーとの家事分担できていますか?
私も現在進行中で見直し中です。
家事分担の方法って色々ありますが、私は以下のことを試しました。
- 完全に役割を決める
- 完全ではないけど、役割を決める
- 手が空いている方がやる/気付いた方がやる
結果から言うとどれもうまくいきませんでした。
- 完全に役割を決める
⇒やっていない(できていない)ことが目について喧嘩になる
2.完全ではないけど、役割を決める
⇒どっちがどれだけやったかでもめる
3.手が空いている方がやる/気付いた方がやる
⇒夫が気付かないことにイライラする
結果、家事分担すると、何かしらのストレスがかかると言うことが分かりました。
だったら、全部自分でやる?
それはキャパ的に無理だな…
そこで家事のやり方の見直しをして、時短で効率的に終わらせられる方法を考えようと発想を変えました。
ここから私の家事のやり方の見直しが始まるのでした。
(家事のやり方の見直しについては、別で書きます。)
今では家事のやり方の見直しのおかげで少し楽になったところです。
もちろん夫にも手伝ってもらってますよ。
ではでは。